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ENTRENAMIENTO ESPARTANO 360

Somos un sistema de entrenamiento funcional que trabaja con tres principios: 1) Movimientos Funcionales, 2) Intensidad y 3) Variación Constante. Esto significa que trabajamos con movimientos y ejercicios que trabajan todo tu cuerpo todo el tiempo, que te vamos a exigir para que puedas ver resultados y progreso (a través del uso inteligente de la intensidad) y que no te vamos a aburrir con rutinas repetitivas.


El sistema fue creado en 2007 por Guido Van Hemelryck, ex Operador de Fuerzas Especiales de los US Marines (Force Recon) y uno de los responsables de la implementación de metodologías de entrenamiento funcional en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Guido es además CSCC (Certified Strength & Conditioning Coach) certificado por la NSCA y tiene un Masters en Ciencia del Ejercicio y Biomecánica Humana de la AMU (American Military University). Nuestra Misión: entrenar a nuestros alumnos en 360° grados y con un estándar de excelencia que nos permita exigirlos al máximo de sus capacidades para ayudarlos a hacerse fuertes no solo de cuerpo, sino también de mente.

Somos un sistema de entrenamiento funcional que trabaja con tres principios: 1) Movimientos Funcionales, 2) Intensidad y 3) Variación Constante. Esto significa que trabajamos con movimientos y ejercicios que trabajan todo tu cuerpo todo el tiempo, que te vamos a exigir para que puedas ver resultados y progreso (siempre a través de un uso inteligente de la intensidad) y que no te vamos a aburrir con rutinas repetitivas.

El sistema fue creado en 2007 por Guido Van Hemelryck, ex Operador de Fuerzas Especiales de los US Marines (Force Recon) y uno de los responsables de la implementación de metodologías de entrenamiento funcional en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Guido es además CSCC (Certified Strength & Conditioning Coach) certificado por la NSCA y tiene un Masters en Ciencia del Ejercicio y Biomecánica Humana de la AMU (American Military University). Nuestra Misión: entrenar a nuestros alumnos en 360° grados y con un estándar de excelencia que nos permita exigirlos al máximo de sus capacidades para ayudarlos a hacerse fuertes no solo de cuerpo, sino también de mente.

entrenamiento online

En ESPARTANO 360™ tenemos todo lo que necesitás para entrenar ONLINE y A DISTANCIA con la programación del mejor sistema de entrenamiento funcional de Argentina y del continente. Nuestros Programas están específicamente diseñados para que puedas entrenar donde sea (tu casa, plaza, playa, gimnasio) bajo una programación específicamente diseñada para garantizar progreso y resultados.

Deslizá el carrusel, elegí la opción que mejor se acomode a tus necesidades y hacé CLICK para ver más información de cada producto en nuestro SPARTAN SHOP.


Sabemos que los tiempos que corren son dificiles, pero acá estamos, para acompañarte y ayudarte a pelearla y a no bajar los brazos.

SPARTAN UNIVERSITY

El 19 de Julio empezamos con el CURSO DE FORTALEZA MENTAL a cargo de Guido Van Hemelryck, ex-Marine Force Recon y Creador de ESPARTANO 360™. Hacé click a continuación para dejarnos tus datos y recibir más información.

¿CóMO ENTRENAMOS?

En ESPARTANO 360™ combinamos una gran variedad de metodologías de training para formar un sistema que trabaja sobre el desarrollo físico, atlético y mental de nuestros alumnos en 360°. En el plano físico nuestra programación hace foco en las 10 habilidades: 1) Resistencias Cardiovascular, 2) Resistencia Muscular, 3) Fuerza, 4) Flexibilidad, 5) Potencia, 6) Velocidad, 7) Coordinación, 8) Agilidad, 9) Equilibrio, y 10) Precisión. En el plano mental trabajamos sobre la capacidad que todos tenemos de empujar hacia adelante incluso cuando nuestro cuerpo nos pide rendirnos. Buscamos transmitir a nuestros alumnos conceptos claves de fortaleza mental para afrontar no solo su entrenamiento, sino la vida en general. 

SPARTAN COACHES

Todos nuestros Coaches están certificados por el SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Coach Program), el curso creado en Estados Unidos por Guido Van Hemelryck para entrenar y capacitar a los Coaches de Entrenamiento Espartano 360. Ellos son los responsables de la programación de tu training, de motivarte, de ayudarte a aprender a moverte con buena técnica, y sobre todo, de cuidarte y corregirte cuando estés haciendo algo que te pueda lesionar.

NOSOTROS NOS QUEDAMOS EN CASA, ¿Y VOS?

CUARTEL RECOLETA

Por el momento y mientras dure la cuarentena nuestro CUARTEL RECOLETA permanecerá cerrado. Mientras tanto, entrenamos en casa.

PARANÁ 869, CABA


DE LUNES A VIERNES:

07:00 | 08:00 | 09:00

13:00

16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00


SÁBADOS:

SPARTAN ENDURANCE DE 10 A 12 HS.

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(de personas que te vas a cruzar en nuestro Cuartel)

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