Entrenamiento Espartano 360

Entrenamiento Espartano 360™ nace en el 2008 creado por Guido Van Hemelryck (SSCC), ex Marine Force Recon de las fuerzas armadas de EE.UU. En una base militar de Newport, Guido tomó la decisión de combinar lo mejor del entrenamiento de la élite militar con técnicas tradicionales de entrenamiento funcional para crear un sistema pensado para el desarrollo no solo del cuerpo, sino también de la mente. El objetivo: poner a disposición del público general un sistema de entrenamiento capaz de garantizar resultados y transformaciones reales. Actualmente Espartano 360 cuenta con centros de entrenamiento en Argentina, Perú y Estados Unidos, más de 25 Coaches certificados por el Spartan Strength & Conditioning Course (SSCC) y más de 5000 alumnas y alumnos activos en todo el planeta.

En Argentina nuestro Cuartel está ubicado en Paraná 869, en el barrio de Recoleta, entre las calles Paraguay y Av. Córdoba.

Las clases en Esparta duran 1 hora y de lunes a viernes los horarios son los siguientes:

Mañana: 7:00 | 8:00 | 9:00

Mediodía: 13:00

Tarde / Noche: 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00}

Los sábados dictamos una clase especial de 2 horas de duración que empieza a las 10:00.

Sí. Contrario a lo que muchas personas creen, no hay que ser un super atleta para entrenar con nosotros. Y si bien es cierto que en Esparta entrenan los mejores atletas de OCR del país, la mayoría de la gente que forma parte de nuestra Tribu es gente común y corriente que entrena con nosotros para ponerse en la mejor forma física de su vida. Nuestro sistema trabaja en alta intensidad, pero adaptándose siempre a las necesidades y capacidades físicas específicas de cada persona. Con nosotros entrena y cambia su vida gente que jamás en su vida había hecho ningún tipo de actividad física antes.

Ninguna. Si bien usamos muchas de las mismas herramientas que se usan en Crossfit (que en realidad son herramientas de training funcional), nuestras programaciones y metodologías de entrenamiento no se parecen en nada. En Esparta priorizamos la técnica y la correcta ejecución de los movimientos por sobre el peso y/o la cantidad de repeticiones. Nuestra programación busca generar un balance entre todas las habilidades físicas y no ponemos foco especial en el desarrollo de la fuerza. Sí, queremos que seas fuerte, pero también queremos que seas ágil, veloz, que tengas coordinación, buena resistencia cardiovascular y muscular, potencia, flexibilidad, equilibrio y precisión. Nuestros Coaches se certifican con un programa(Spartan Strength & Conditioning) que tiene una duración de 6 meses y que fue creado en Estados Unido por nuestro Head Coach Guido Van Hemelryck en línea con muchos de los principales programas de acondicionamiento internacionales y prácticas que se aplican en programas de entrenamiento militares. ¿Por qué eso es importante? Porque significa que cuando entrenás con nosotros siempre vas a tener a un Coach capacitado para cuidarte, corregir tu técnica y evitar que te lesiones.