SPARTAN RUCK


Desde ESPARTANO 360™, y junto a LUMINOX ®, ya tenemos todo listo para la 1° Edición del #SpartanRuck, el evento de endurance nacional que te invita a poner a prueba tu resistencia física y mental a través de un desafío único en el país.


El evento es 100% GRATUITO y te vas a poder sumar desde cualquier lugar de la Argentina.

¿QUÉ ES EL RUCKING?


Dicho simple: se trata de poner peso sobre tu espalda, y salir caminar. El término "Ruck" o "Rucking" surge de la palabra en inglés "Rucksack", que significa mochila. El origen se traza a las fuerzas armadas de los Estados Unidos y en la actualidad es una actividad que todas las fuerzas del Mundo usan como parte fundamental del acondicionamiento físico y mental de sus soldados.

Fotos de reclutas a las SAS Británicas (Special Air Service) durante la ínfame "Long March": 24 horas para recorrer 64 kilómetros con 25 kilos de carga.

El EvENTO


FECHA #1

MISSION BRIEFING

10.04.2021 | 14.04.2021

El Día #1 es de preparación. Nos vamos a juntar el Sábado 10 y el Miércoles 14 de Abril en nuestro #CuartelRecoleta y lo primero que vamos a hacer es un repaso de la Misión. Te vamos a contar como nos vamos a organizar, cual va a ser el recorrido, y vamos a repasar en detalle todos los puntos importantes que vas a tener que tener en cuenta para llegar preparado/a al día del evento.


El Briefing (y toda la reunión) se va a compartir el día 13/4 con los participantes de todo el país a través de un LIVE STREAM ⭕ para que la reunión pueda seguirse en vivo y en directo desde cualquier punto de la Argentina.


Terminado el primer Brief vamos a pasar al armado de las pildoras que vas a usar para cargar tu mochila. Te vamos a mostrar como armarlas, te vamos a ayudar a seleccionar el peso que vas a cargar el día de la Marcha y también te vamos a enseñar como preparar tu mochila para distribuir bien el peso y poder cargar sin lastimar tu espalda.


En total calculamos una duración de la reunión de entre 1.0 y 1.5 horas, dependiendo de la cantidad final de participantes con los que contemos.

FECHA #2

SPARTAN RUCK

17.04.2021

El Día #2 marchamos. Nos vamos a juntar 7:30 am en el #CuartelRecoleta para organizarnos y ultimar detalles. El horario de salida oficial de la Marcha es a las 8:00 am. El recorrido total va a ser de aproximadamente unos 20 kilómetros y estimamos que el tiempo total que nos va a llevar recorrerlos va a ser de entre 4 y 5 horas.


Los Espartanos y Espartanas que se sumen al evento desde el interior del país van a recibir toda la ayuda necesaria para trazar sus propias rutas para poder participar del evento desde sus propias ciudades o localidades.


¿Estás preparado/a para ganarte tu Parche?

¡INSCRIBite GRATIS!


¿Querés participar? Completá el siguiente formulario para confirmar tu presencia.
La inscripción al evento es 100% GRATUITA y acordate que vas a poder participar desde cualquier lugar del país.

¿Cómo vas a participar?

PREGUNTAS FRECUENTES


A continuación te dejamos con las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos en relación al #SpartanRuck.

¿NECESITO ESTAR EN MUY BUENA FORMA FÍSICA PARA PARTICIPAR?

No, no vas a necesitar tener un estado físico excelente o ser un super atleta para poder participar de la Marcha y completarla. El nivel de intensidad al que vas a someter tu Marcha individual va a estar directamente asociado al peso que decidas cargar en tu mochila. Mientras mayor sea el peso que cargues, mayor va a ser la exigencia y el esfuerzo físico que te va a demandar el evento para completarlo. En base a tu condición física actual y tu objetivo personal, el día del Briefing nosotros te vamos a ayudar a decidir el peso óptimo con el que deberías cargar tu mochila y la mejor forma de armar tus pildoras, no solo para que puedas completar el recorrido completo, sino también para que puedas hacerlo sin lesionarte.

Lo que sí es absolutamente indispensable para participar es que te encuentres médicamente apto/a para realizar deporte y actividad física y que no tengas ningún tipo de condición de salud (cardíaca, respiratoria, etc), enfermedad pre-existente o lesión que pudiera poner en riesgo tu salud o integridad física durante el transcurso del evento. Recordá siempre que la mejor y única manera de confirmar nuestra aptitud para realizar este tipo de actividades es a través de una consulta médica para hacer un apto físico.

¿LA INSCRIPCIÓN ES GRATUITA?

Sí, la inscripción al evento es 100% GRATUITA. En lo único que vas a tener que gastar es en algunos materiales que te vamos a pedir que traigas al Briefing para el armado de tus pildoras (cinta y bolsas de consorcio). El Parche del evento también va a tener un costo de $450 pesos y solo aquellas personas que completen el recorrido completo van a tener la posibilidad de comprarlo al final de la Marcha (es opcional). Las personas que participen en el interior también van a poder realizar la compra del Parche y recibirlo por medio de Correo Argentino.

¿HAY UN CUPO MÁXIMO?

Sí, el cupo máximo para el grupo que va a salir con nosotros desde el #CuartelRecoleta es de 50 personas. Una vez que alcancemos ese cupo y todas las inscripciones estén confirmadas los ingresos al evento se van a cerrar.

Para las personas que opten participar desde el interior y con su propio recorrido no va a haber cupo máximo.

¿NECESITO UNA MOCHILA ESPECIAL PARA PARTICIPAR?

Idealmente, y lo que te recomendamos, es que cuentes con una mochila que te pueda dar sujeción frontal a nivel de pecho y cintura, como se ve en la foto a continuación:
Casi todas las mochilas tácticas (y muchas de marcas comerciales especializadas en outdoor) cuentan con este tipo de straps. Si no contás con una mochila de estas características, en el mercado existen una enorme variedad de opciones de todos los rangos de precio (en Mercadolibre por ejemplo las más baratas de buena calidad se consiguen desde AR$3.000).

Si bien podrías participar de la Marcha usando una mochila que no cuente con este tipo de straps, te recomendamos muy enfáticamente que no lo hagas. Para participar de la Marcha en Buenos Aires que sale del #CuartelRecoleta, el uso de una mochila con al menos un strap (pecho o cintura) va a ser obligatorio. En ESPARTANO 360™ llevamos más de 13 años enseñando acerca de la importancia de entrenar cuidando el cuerpo y la salud, y este evento no va a ser la excepción.

¿HAY ALGO ESPECIAL QUE NECESITE SABER O TENER EN CUENTA?

Todo lo que necesitás saber acerca del evento y cómo prepararte para la Marcha lo vamos a repasar el día que hagamos el Briefing (Sábado 10 de Abril). Acordate que esa reunión se va a hacer presencial en nuestro #CuartelRecoleta para las personas que van a salir con nosotros en Buenos Aires, pero que también se va a transmitir en vivo y en directo por STREAMING ⭕ para que todos puedan seguirla desde cualquier punto del país.

¿POR QUÉ NOSOTROS?

ESPARTANO 360™ es un sistema de entrenamiento que tiene su origen en las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y es allí donde fue creado por Guido Van Hemelryck, ex Operador de esa fuerza de élite con tours de combate en Irak (Camp Baharia), Afghanistan (Camp Leathernack) y Somalía (Naval Expeditionary Base Lemmonier).

¿Quiénes mejores para guiarte en esta experiencia única de resistencia y fortalecimiento físico y mental?

Guido Van Hemelryck, creador de Espartano 360 y ex-Marine Force Recon de Fuerzas Especiales.

¿POR QUÉ DEBERÍA PARTICIPAR?

Para ponerte a prueba. Para demostrarte de lo que sos capaz. Para desafiarte. Para conocerte. Para aprender. Para crecer. Para trabajar en equipo. Para unirte con un grupo y conocer el verdadero valor de la palabra "TRIBU". Para inspirarte con tu propio esfuerzo y con el de las personas que te rodean. Para aprender a poner obstáculos en tu camino, y no a evitarlos. Para subirte al ring y ponerte cara a cara con los demonios internos que te invitan a rendirte cada vez que las cosas se ponen dificiles. Para entender, de una vez y por todas, que sos capaz de mucho más de lo que crees.

Y por supuesto, para seguir preparándote para sobrevivir al #Apocalipsis 🧟‍♂️🤖👽:

#BESTRONGTOBEUSEFUL

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