Ahora podés entrenar online ⭕ y en vivo con todo lo mejor de la programación de ESPARTANO 360™ desde cualquier lugar del país y sin salir de tu casa. Las clases duran 1 hora y vas a contar con el apoyo en vivo de un Coach certificado por el SSCC™ para motivarte, exigirte, empujarte y supervisar la técnica con la que realizás los movimientos para corregir lo que haga falta y ayudarte a que puedas sacarle el máximo provecho a tu hora de training y a prevenir lesiones.

Las clases online son ideales para todo/as los que quieren entrenar con la mejor programación funcional de ESPARTANO 360™, pero no tienen un Cuartel cerca para poder hacerlo de manera presencial. También te van a resultar perfectas si sabés que te cuesta asumir compromiso con un gimnasio o se te complica asistir por limitaciones de tiempo. Nuestras clases online te van a brindar una solución práctica y simple para poder convertir tu casa en el único gimnasio que necesitás para transformar tu salud y ponerte en la mejor forma física de tu vida. Eso te lo garantizamos ✅.

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Las clases online se dictan de lunes a viernes en los siguientes horarios:

Todas las clases están a cargo de un Coach Espartano certificado por el SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Course), un curso creado y dictado por Guido Van Hemelryck para formar y capacitar a los Coaches de ESPARTANO 360™.

Las clases son grupales  y se dictan por medio de la plataforma de 📲 ZOOM™. Para poder ingresar a una clase vas a tener que tener un paquete activo y haber realizado la reserva previa del turno para el día y el horario en el que querés entrenar. Los cupos de cada clase son limitados para garantizar que nuestros Coaches puedan brindar apoyo y supervisión personalizada a todos los alumnos presentes. El cupo no es fijo y se define clase por clase en base al nivel de apoyo y supervisión que necesiten los alumnos inscriptos.

Toda la programación de ESPARTANO 360™ se basa en principios científicos derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana para garantizar resultados. El uso inteligente de la intensidad de nuestra programación nos permite programar Misiones pensadas específicamente para disparar el proceso de biogenesis mitocondrial y trabajar con los tres canales de energía (ATP-CP - Glucolisis - Lipolisis). A eso le sumamos la Variación Constante para evitar las mesetas y el estancamiento que surgen como consecuencia de la adaptación que nuestro cuerpo hace frente a estímulos repetitivos (Ley de la Adaptación General).

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De nada va a servir nuestra Programación profesional si vos no entrenás con constancia. Está probado en base a datos empíricos relevados de forma directa de nuestros Cuarteles que las personas que compran paquetes de varios meses tienen una chance mucho mayor de ser constantes en su entrenamiento versus los que solo compran de a un mes. Hacé CLICK 🖱️ en el botón para leer el artículo completo.

No, todos nuestros Programas y servicios profesionales de training están pensados para poder ser usados por personas de todos los niveles de fitness y estados atléticos. En ESPARTANO 360™ trabajamos con principios básicos de regresión y progresión y todo lo que hacemos en relación a movimientos y formatos de entrenamiento está pensado y diseñado para poder adaptarse de forma simple y práctica a cualquier nivel de fitness.