TU COMPRA ES 100% SEGURA

Guide To Spartan Running
$2.100,00$1.500,00

Los códigos de descuento podrían expirar en:

00DÍAS
00HORAS
00MINUTOS
00SEGUNDOS

GUIDE TO SPARTAN RUNNING


El RUNNING es un pilar fundamental del sistema de ENTRENAMIENTO ESPARTANO 360™. Cualquier sistema serio que tenga como objetivo garantizar resultados y preparar físicamente a las personas en 360° grados potenciando el 100% de sus habilidades físicas tiene que contar con un componente netamente aeróbico como lo son el running, la natación o el ciclismo, por ejemplo. En esta Guía lo que te ofrecemos es un programa mensual de 12 SESIONES de entrenamiento enfocado específicamente en RUNNING para que dejes de "salir a correr" y empieces a CORRER con una programación seria, profesional, y pensada para que puedas ver resultados con tu training.


Como todos nuestros Programas a distancia, vas a recibir un documento con con toda la información y conceptos claves que necesitás conocer para poder entrenar con el Programa y, por supuesto, el detalle de las 12 Misiones que van a completar tu mes de training enfocado en Running. Además te vamos a ofrecer la posibilidad de participar de un Grupo de Whatsapp exclusivo del Programa con nuestros Coaches para que puedas recibir apoyo y que tengas un lugar donde puedas hacer consultas en tiempo real y compartir tu experiencia y tu progreso con otros Espartanos y Espartanas de todo el país.

¿PARA QUIÉN ES?


Una cosa es "salir a correr" y dar vueltas a una plaza "hasta que me canse" sin ninguna noción ni idea de lo que está pasando con nuestro cuerpo, y otra cosa muy distinta es hacerlo con la estructura de un Programa que te va a guiar en tu training, te va a decir y mostrar que hacer cada día, te va a ayudar a trabajar con diseños y principios basados en Ciencia del Ejercicio y te va a servir como una base para medir tus resultados y tu progreso. Lo que nuestro GUIDE TO SPARTAN RUNNING™ puede hacer por vos es eso: DARTE ESTRUCTURA para que puedas salir a correr con una programación específica y profesional que te puede garantizar resultados.


Como todo lo que hacemos en ESPARTANO 360™ los principios rectores de la ALTA INTENSIDAD y la VARIACIÓN CONSTANTE son dos de los que sustentan la programación. Esto significa que, si bien se trata de una Guía genérica y pensada para un público recreativo, las Misiones son exigentes, te van a poner a prueba y van a llevar tu cuerpo a un nivel de intensidad más que suficiente para que en poco tiempo empieces a ver resultados en tu performance y en tu cuerpo.


Si ya sos runner o si ya hace tiempo que corres y tenés dudas de si este Programa te puede servir no dudes en escribirnos para hacernos tu consulta y que te ayudemos a responderla con un poco más de profundidad.

¿QUÉ VOY A RECIBIR?


El Programa te lo vamos a mandar por mail en un formato de documento PDF. En ese documento vas a poder acceder a una introducción y todo lo que necesitás saber para poder empezar a entrenar con la Guía. Te vamos a presentar y definir conceptos básicos y también te vamos a contar y enseñar como vamos a medir paces y ritmos. Vas a recibir además los links a dos videos donde te vamos a mostrar como entrar en calor antes de tus Misiones de Running y como estirar después. Y por supuesto, lo más importante: vas a tener explicadas en detalle las 12 Misiones que van a componer tu mes de training. 

¿POR QUÉ CORRER?


  • Es una actividad aeróbica que quema calorías y por lo tanto te va a ayudar a adelgazar y prevenir problemas de salud relacionados al sobrepeso. 

  • El esfuerzo aeróbico va a mejorar la oxigenación de tu cuerpo y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular en general, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardíacas.

  • Mejora y tonifica la estructura muscular, especialmente la del tren inferior.

  • Cuando corremos nuestro cerebro libera endorfinas que contribuyen a reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo general. El ejercicio físico es el mejor antidepresivo natural que existe.

  • Correr te va a ayudar a domir mejor y conciliar el sueño más facil, previniendo así problemas de insomnio. También está probado que ayuda a mejorar la capacidad de concentración.

  • Está probado que correr y la actividad física en general retrasan el envejecimiento de las celulas y te pueden ayudar a vivir más.

GUIDO VAN HEMELRYCK


Todos los Programas de ESPARTANO 360™ fueron creados y diseñados por GUIDO VAN HEMELRYCK. Además de ser el creador de la marca, Guido sirvió durante 8 años como miembro de las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y cumplió con tours de combate en Irak, Afghanistan y Somalía. Además de su rol como operador, Guido estuvo durante años a cargo del training y el desarrollo del fitness de equipos de fuerzas especiales en todos los Comandos Claves donde estuvo destacado (Camp Pendleton en California, Camp Baharia en Irak, Camp Leathernack en Afghanistan, Naval Expeditionary Base Lemonnier en Somalía y Naval Station Newport, entre otras).


Guido no solo es el único Coach de Latinoamérica que sirvio en un equipo de Fuerzas Especiales en el servicio militar más poderoso y exigente del planeta, es también el único con un Masters en Ciencias del Ejercicio y Biomecánica Humana del AMU (American Military University) y uno de los pocos certificados por la NSCA como STRENGTH AND CONDITIONING COACH (CSCC). Cuándo te decimos que nuestro Coaching es el mejor del planeta, no lo decimos porque sí.

¿NECESITO TENER EXPERIENCIA?


No, todos nuestros Programas y servicios profesionales de training están pensados para poder ser usados por personas de todos los niveles de fitness y estados atléticos. Vas a contar con apoyo personalizado de parte de todo nuestro equipo de Coaches para ayudarte siempre en todo lo que necesites.


En el caso del GUIDE TO SPARTAN RUNNING™, la intensidad te vamos a enseñar a manejarla en la introducción a través del concepto de SENSACIÓN DE ESFUERZO PERCIBIDO para ayudarte a encontrar tus paces.


Nunca te olvides que ESPARTANO 360 no es un sistema diseñado solo para super atletas o personas entrenadas. Es exactamente al revés. Si bien entrenamos a muchos atletas de élite, nuestro sistema está específicamente pensado para transformar las vidas de gente normal. Lo hacemos, no solo entrenando tu cuerpo y tus capacidades físicas, sino también tu mente. Si estás pensando en entrenar con nosotros y estás dudas de si vas a poder, una de las primeras cosas que te vamos a enseñar es esta: 

Testimonios


Nos Apoyan


TESTIMONIOS

NOS APOYAN

FOLLOW US!

Follow Us!