#SPARTANSIXPACK

Te presentamos el GUIDE TO SPARTAN SIX PACK™, la Guía de ESPARTANO 360 que te va a ayudar a fortalecer y marcar tu zona de CORE y faja abdominal.
Tus compras en Espartano 360 son 100% seguras.

¡HASTA 6 CUOTAS SIN INTERÉS!

Guide to Spartan Six Pack™Guide to Spartan Six Pack™
$2.100,00$1.500,00
💡 ¿Sabías qué... esta Guía la compras una vez y la podés usar por el resto de tu vida? Son pocas las oportunidades que vas a encontrar de hacer tanto por tu salud y tu cuerpo gastando tan poco. 

Los códigos de descuento podrían expirar en:

00DÍAS
00HORAS
00MINUTOS
00SEGUNDOS

DESCRIPCION DE LA GUIA


En ESPARTANO 360™ somos especialistas en entrenamiento de zona media y de CORE. A través de esta Guía lo que vas a recibir son 12 Misiones tipo "finisher" (o finalizadores) que te van a servir para fortalecer todas las fibras musculares que componen tu faja abdominal. ¿La mejor parte? Te vamos a enseñar a hacerlo con formatos y movimientos que son biomecanicamente saludables y que no van a pone en riesgo para tu salud lumbar.
Para hacer las Misiones incluidas en esta Guía no vas a necesitar contar con acceso ni a pesas ni elementos. Lo único que vas a necesitar para prender fuego tu zona abodominal es el peso de tu propio cuerpo y un pequeño espacio donde moverte. Lo vas a hacer con formatos de corta duración que vas a poder completar de manera sencilla en tu gimnasio, en una plaza o parque, o incluso desde la comodidad de tu casa. Por su duración corta las Misiones de esta Guía son ideales para incluirlas como "finishers" (o finalizadores) después de tus sesiones de entrenamiento habituales (funcional, fierros, crossfit, boxeo, MMA, natación, running, pole, artes marciales, o lo que sea).

¿Querés conocer nuestra historia?

Hacé click 🖱️ en el siguiente botón:

¿CÓMO FUNCIONA?


GUIA DE TRAINING

GUIDE TO SPARTAN SIX PACK

Una vez que realices la compra la Guía la vas a recibir por mail a través de un documento digital en formato PDF que vas a poder descargar en tu celular, computadora, o incluso imprimir. La primera parte de la Guía es una INTRODUCCIÓN en la cual te vamos a explicar de manera detallada todo lo que tenés que saber y tener en cuenta para entrenar con nuestra programación y lograr resultados. En la segunda parte lo que te presentamos es el detalle de las 12 MISIONES con las cuales vas a entrenar, ordenadas por día de manera cronológica.
La Guía también incluye los links a las demos de todos los movimientos y ejercicios que usamos para entrenar y fortalecer la zona de CORE.
El ciclo de 12x Misiones está pensado para reciclarse de manera cíclica y sin límite. Esto significa que cuando termines tu primer ciclo de 4 semanas, vas a poder volver a iniciar un nuevo ciclo desde el Día #1, y así vas a poder seguir usando la Guía para complementar tu trabajo de zona media por el resto de tu vida.

Y acordate que si comprás dos guías, la tercera ¡ES GRATIS! Lo único que tenés que hacer es agregar las tres guías a tu carrito de compras y el beneficio se va a aplicar automáticamente desde el Checkout.

(*) ¿No sabés que comprar? Hace clic acá 🖱️.

¿QUERES ChAtEAR CON UN COACH?

Atendemos 24/7 los 365 días del año.

PREGUNTAS FRECUENTES


Estas son las preguntas más frecuentes que recibimos en relación a nuestro GUIDE TO SPARTAN SIX PACK™:

¿NECESITO ELEMENTOS O PESAS PARA USAR LA GUIA?

No, para entrenar con esta Guía no necesitás contar con ningún tipo de equipamiento, ni máquinas, ni pesas. Lo único que vas a necesitar es el peso de tu propio cuerpo y un pequeño espacio donde moverte.

¿QUE ES UN FINISHER?

Llamamos "FINISHERS" (o finalizadores en español) a una programación corta diseñada para ser incluida al cierre de una sesión de entrenamiento completa. Los finishers que programamos en ESPARTANO 360™ se enfocan siempre en habilidades o zonas del cuerpo específicas. Las Misiones que incluimos en el GUIDE TO SPARTAN SIX PACK™ están diseñadas para ser usadas como finishers específicos de zona media y CORE y es por eso que te sugerimos usar la Guía al final de tus sesiones de training habituales.

¿PUEDO HACER LAS MISIONES SIN HABER ENTRENADO ANTES?

Sí, podés. Las Misiones son cortas, pero si por un tema de tiempos se te complica incluirlas como Finishers en tus sesiones de training habituales no hay ningún problema en que las hagas de manera independiente en otro momento del día.

¿SE PUEDE ENTRENAR SOLO CON ESTA GUIA?

Se puede, aunque no es una programación que esté pensada para eso. El GUIDE TO SPARTAN SIX PACK™ es una Guía diseñada para ser usada como un complemento dentro de un marco de training más completo. Si lo que estás buscando es un acondicionamiento integral para ponerte en buena forma física lo que te recomendamos es que conozcas nuestro Programa Funcional Online:

¿TENGO QUE ENTRENAR CON ESPARTANO 360 PARA USAR LA GUIA?

¡No! Las Misiones de esta Guía no guardan ninguna relación directa con nuestra programación de training habitual y pueden ser usadas como Finishers de cualquier tipo de sesión de entrenamiento (funcional, Crossfit, gimnasia, fierros, running, boxeo, danza, artes marciales, etc).

¿LA GUIA ME VA A AYUDAR A MARCAR O "TONIFICAR" MI ABDOMEN?

Sí, esta Guía lo que va a hacer es darte un instrumento super sólido para fortalecer y "tonificar" los músculos de tu faja abdominal, pero es importante que entiendas que esa es solo una de las variables de la ecuación. Si tu objetivo es principalmente estético, lo que te recomendamos es que leas con atención el siguiente artículo de nuestro #SpartanBlog ✏️:

¿CADA CUANTO HAY QUE RENOVAR LA SUSCRIPCION?

Nuestras Guías de Training no se renuevan: las compras una vez y las podés usar por el resto de tu vida. En la primera parte introductoria de la Guía te vamos a contar de manera detallada como usarla y como renovar los ciclos de la programación.

¿NECESITO ESTAR EN BUENA FORMA FISICA PARA USAR LA GUIA?

No, lo único que necesitás es estar apto/a para realizar deporte y actividad física. Tu nivel de fitness y acondicionamiento lo que va a marcar es el nivel de intensidad al que vas a poder ejecutar las Misiones de la Guía basado en el Principio de Progresión/Regresión que en ESPARTANO 360 usamos para marcar la intensidad con la que cada persona entrena.

¿QUE PASA SI TENGO DUDAS O PREGUNTAS?

Si luego de comprar la Guía te surgen dudas o preguntas lo único que vas a tener que hacer para responderlas es escribirnos. En ESPARTANO 360™ nunca entrenamos solos y frente a cualquier tipo de consulta siempre vas a encontrar a uno de nuestros Coaches Certificados (SSCC™) listo para ayudarte.

NO ESTOY SEGURO/A DE QUE COMPRAR, ¿QUÉ HAGO?

Si querés empezar a entrenar con nosotros, pero no estás seguro/a que comprar, hacé clic a continuación para completar nuestro Formulario de Evaluación:

RESULTADOS ESTETICOS


Si lo que estás buscando a partir del uso de esta Guía es un resultado estético (fortalecer tu zona media no necesariamente es lo mismo que marcarla), lo que te recomendamos es que leas el siguiente artículo de nuestro #SpartanBlog ✏️:

RESULTADOS REALES EN GENTE REAL


Como todo lo que hacemos en ESPARTANO 360, el GUIDE TO SPARTAN SIX PACK™ se basa en principios científicos derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana pensados exclusivamente para garantizarte los resultados que buscás. El uso inteligente de la intensidad de nuestra programación nos permite programar Misiones pensadas para disparar el proceso de biogenesis mitocondrial y trabajar con los tres canales de energía (ATP-CP - Glucolisis - Lipolisis). A eso le sumamos la Variación Constante para evitar las mesetas y el estancamiento que surgen como consecuencia de la adaptación que nuestro cuerpo hace frente a estímulos repetitivos (Ley de la Adaptación General).

Todas nuestras opciones de entrenamiento Online y a distancia fueron las más elegidas por hombres y mujeres de las 23 provincias del país para entrenar y mantenerse en forma durante la cuarentena del 2020 en el marco de la pandemia por el COVID-19 y hasta el día de hoy seguimos siendo elegidos por miles de personas de todo el país y el continente para lograr sus objetivos de training y transformar sus cuerpos, su salud y sus vidas.

ESTA GUIA ES IDEAL PARA VOS SI:

  • Ya estás entrenando de manera activa y querés intensificar el trabajo de fortalecimiento de tu zona abdominal.

  • Uno de los objetivos estéticos que te gustaría lograr con tu entrenamiento es marcar tu zona media y lograr el famoso "Six Pack".

  • Sos un atleta o deportista amateur interesado en mejorar su performance deportiva general.

  • Sos un profesional que depende de su imagen y necesitás un cuerpo que se vea fuerte y "tonificado".

  • Tuviste una lesión lumbar o estás tratando de rehabilitar una y tenésuna indicación médica específica para fortalecer la musculatura de tuzona media.

(*) ¿No sabés que comprar? Hace clic acá 🖱️.

¿NO SABÉS QUÉ COMPRAR?


Si querés empezar a entrenar con nosotros, pero no estás seguro/a que comprar, hacé clic a continuación para completar nuestro Formulario de Evaluación y recibir asesoramiento personalizado:

¿POR QUÉ DEBERÍAS ENTRENAR?


Todos sabemos que el deporte y la actividad física son buenos para la salud. Aquí algunas de las razones:

  • Nuestros Programas están diseñados para trabajar la capacidad aeróbica y quemar calorías (entrenamos en Lipolisis), lo que te va a ayudar a adelgazar y a prevenir los problemas de salud asociados al sobrepeso como la hipertensión, la diabetes, enfermedades coronarias, ACV, entre otras. ¿Sabías que el sobrepeso, entre muchos de sus riesgos, también cuadriplica las chances de desarrollar síntomas graves en caso de una infección de COVID-19?

  • El esfuerzo aeróbico va a mejorar la oxigenación de tu cuerpo y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular en general, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardíacas.

  • Además de quemar calorías, el Programa Funcional te va a ayudar a mejorar y tonificar la estructura muscular a través de trabajos enfocados en fuerza y resistencia muscular. No nos mintamos: en parte todos entrenamos para vernos mejor.

  • Cuando entrenás en intensidad (media o alta) tu cerebro va a liberar endorfinas que van a contribuir a reducir tu estrés y mejorar tu estado de ánimo general. Es un hecho probado científicamente que el ejercicio físico es el mejor antidepresivo natural que existe.

  • Entrenar te va a ayudar a dormir mejor y conciliar el sueño más facil. ¿Problemas de insomnio? Cuarenta minutos con nosotros y no va a haber almohada que te resista.

  • Nuestro sistema trabaja con un nivel de intensidad pensado específicamente para generar biogenesis mitocondrial, que además de garantizar resultados a nivel físico, también produce un retraso en el envejecimiento de las células que te puede ayudar a vivir más y se puede convertir en un factor que contribuya enormemente a la prevención del cáncer.

(*) ¿No sabés que comprar? Hace clic acá 🖱️.

GUIDO VAN HEMELRYCK (CSCS ®)


Todos los Programas de ESPARTANO 360™ fueron creados y diseñados por GUIDO VAN HEMELRYCK. Además de ser el creador de la marca, Guido sirvió durante 8 años como miembro de las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y cumplió con tours de combate en Irak, Afghanistan y Somalía. Además de su rol como operador, Guido estuvo durante años a cargo del training y el desarrollo del fitness de equipos de fuerzas especiales en todos los Comandos Claves donde estuvo destacado (Camp Pendleton en California, Camp Baharia en Irak, Camp Leathernack en Afghanistan, Naval Expeditionary Base Lemonnier en Somalía y Naval Station Newport, entre otras).

Guido Van Hemelryck, Head Coach de Entrenamiento Espartano 360.

Guido no solo es el único Coach de Latinoamérica que sirvio en un equipo de Fuerzas Especiales en las fuerzas armadas más poderosas y exigentes del planeta, sino que tiene además un Masters en Ciencias del Ejercicio y Biomecánica Humana del AMU (American Military University) y está certificado por la NSCA como STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST (CSCS ®). Cuándo te decimos que nuestro Coaching es el mejor del planeta, es porque tenemos las credenciales y el currículum que lo sustentan.

(*) ¿No sabés que comprar? Hace clic acá 🖱️.

¿NECESITO EXPERIENCIA?


No, todas nuestras Guías están específicamente pensadas para poder ser usadas por personas de todos los niveles de fitness y estados atléticos. Si no tenés ninguna experiencia en entrenamiento funcional o estás empezando vas a contar con todo el material necesario para aprender a hacer las Misiones y los ejercicios, desde videos, hasta el apoyo personalizado de nuestros Coaches y Atletas.

Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.
Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.

No hay mejor ejemplo de lo accesible y lo versátil que es nuestra programación que el de Nahuel Guerrero. Nahuel perdió un brazo en un accidente cuando tenía 6 años, y hoy, con el apoyo personalizado de Nacho, está entrenando con nuestro Programa Funcional Online para lograr los objetivos de training que siempre quiso.

Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.
Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.

CONTACTANOS


¿Tenés dudas? ¿Preguntas? ¿Necesitás que te ayudemosTe invitamos a completar el siguiente formulario para escribirnos por mail:

RESEÑAS DE CLIENTES REALES


En ESPARTANO 360confiamos en Stamped.io™ para recopilar y publicar reseñas y calificaciones verificadas de clientes reales que compraron y usaron nuestros productos.  

NOS APOYAN


UNITE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM

Contenido, novedades, beneficios y más.

FOLLOW US!


Hace CLICK 🖱️ en la imagen para seguirnos en Instagram y nunca perderte de nada de lo que pasa en Esparta.

Seguí a Entrenamiento Espartano 360 en Instagram.

TUS COMPRAS EN ESPARTA SON 100% SEGURAS

Las compras online en Entrenamiento Espartano 360 son 100% seguras.
Reseñas y opiniones de Entrenamiento Espartano 360 en Google.